Zistite, čo máte na tanieri

Ovocný jogurt

Kalórie a výživové údaje

takmer bez tuku / diétne

59
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy10 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 59 kcal —
  • Bielkoviny 4,8 g 10%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 9,4 g —
  • Sodík 62 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín E 0,03 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,3 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 140 mg 11%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g594,8 g10 g0,2 g
50 g50 g302,4 g5,1 g0,1 g
150 g150 g897,2 g15 g0,3 g
200 g200 g1189,6 g20 g0,4 g
250 g250 g14812 g25 g0,5 g

Otázky o potravine Ovocný jogurt

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 100 g?

Ovocný jogurt: 100 g obsahuje 59 kcal, 4,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 50 g?

Ovocný jogurt: 50 g obsahuje 30 kcal, 2,4 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 150 g?

Ovocný jogurt: 150 g obsahuje 89 kcal, 7,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 200 g?

Ovocný jogurt: 200 g obsahuje 118 kcal, 9,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 250 g?

Ovocný jogurt: 250 g obsahuje 148 kcal, 12 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-532 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny