Zistite, čo máte na tanieri

Grécky ovocný jogurt

Kalórie a výživové údaje

137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy11 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 137 kcal —
  • Bielkoviny 4,8 g 10%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasýtené tuky 5,6 g 28%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 64 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 115 µg 13%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 141 mg 11%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Draslík 218 mg 5%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Selén 3 µg 5%
  • Jód 39 µg 26%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1374,8 g11 g8,4 g
50 g50 g692,4 g5,6 g4,2 g
150 g150 g2067,2 g17 g13 g
200 g200 g2749,6 g22 g17 g
250 g250 g34312 g28 g21 g

Otázky o potravine Grécky ovocný jogurt

Koľko kalórií obsahuje Grécky ovocný jogurt v množstve 100 g?

Grécky ovocný jogurt: 100 g obsahuje 137 kcal, 4,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 8,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grécky ovocný jogurt v množstve 50 g?

Grécky ovocný jogurt: 50 g obsahuje 69 kcal, 2,4 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grécky ovocný jogurt v množstve 150 g?

Grécky ovocný jogurt: 150 g obsahuje 206 kcal, 7,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grécky ovocný jogurt v množstve 200 g?

Grécky ovocný jogurt: 200 g obsahuje 274 kcal, 9,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grécky ovocný jogurt v množstve 250 g?

Grécky ovocný jogurt: 250 g obsahuje 343 kcal, 12 g bielkovín, 28 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-377 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny