Zistite, čo máte na tanieri
Ovocný jogurt odtučnený
Kalórie a výživové údaje
odroda, obohatené o vitamín D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 19 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 1,3 µg 7%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
- Cholín 16,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 152 mg 12%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinok 0,74 mg 7%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 170 g | 162 | 7,5 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 340 g | 323 | 15 g | 65 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 85 g | 81 | 3,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 510 g | 485 | 22 g | 97 g | 1 g |
| 4 porcie | 680 g | 646 | 30 g | 129 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6,6 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 11 g | 48 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Ovocný jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, ovocná príchuť, vyrobené z mlieka obohateného o vitamín D81 kcal / 100 g
- Jogurtbez tuku, 0–0,5 % tuku, ovocná príchuť, s pridanou vlákninou a vitamínom D74 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurt s ovocímotučný
- Ovocný jogurt obohatený o vitamín Dfermentované mlieko, s ovocím, s cukrom, obohatené o vitamín d90 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurt s tropickým ovocímodtučnené
- Biely jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, vyrobené z mlieka obohateného o vitamín d38 kcal / 100 g
- Jogurt ochutený odtučnenýochutené, nešpecifická príchuť
- Vanilkový jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, vanilková príchuť, vyrobené z mlieka obohateného o vitamíny D a A64 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Jahodový grécky jogurtgrécky, odtučnený82 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovocný jogurt odtučnený
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve 100 g?
Ovocný jogurt odtučnený: 100 g obsahuje 95 kcal, 4,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve 1 porcia (170 g)?
Ovocný jogurt odtučnený: 1 porcia (170 g) obsahuje 162 kcal, 7,5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve 2 porcie (340 g)?
Ovocný jogurt odtučnený: 2 porcie (340 g) obsahuje 323 kcal, 15 g bielkovín, 65 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve ½ porcie (85 g)?
Ovocný jogurt odtučnený: ½ porcie (85 g) obsahuje 81 kcal, 3,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve 3 porcie (510 g)?
Ovocný jogurt odtučnený: 3 porcie (510 g) obsahuje 485 kcal, 22 g bielkovín, 97 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve 4 porcie (680 g)?
Ovocný jogurt odtučnený: 4 porcie (680 g) obsahuje 646 kcal, 30 g bielkovín, 129 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve 50 g?
Ovocný jogurt odtučnený: 50 g obsahuje 48 kcal, 2,2 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt odtučnený v množstve 150 g?
Ovocný jogurt odtučnený: 150 g obsahuje 143 kcal, 6,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173458 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
