Zistite, čo máte na tanieri
jahodový grécky jogurt
Kalórie a výživové údaje
grécky, odtučnený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 82 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 11 g —
- Sodík 33 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 0,49 µg 20%
- Cholín 14 mg 3%
Minerály
- Vápnik 97 mg 7%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 9,4 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porcie | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Jahodový grécky jogurt Dannon Oikosgrécky106 kcal / 100 g
- Odtučnený jahodový jogurtjahodová príchuť
- Grécky jogurt jahodový Dannon Oikosgrécky, odtučnený84 kcal / 100 g
- Grécky jogurt Chobani jahodovýgrécky, odtučnený, s ovocom na dne79 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubez tuku, 0-0,5 % tuku, ovocná príchuť83 kcal / 100 g
- Bielý grécky jogurtgrécky, odtučnený59 kcal / 100 g
- Jahodový jogurtplnotučné mlieko120 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodroda95 kcal / 100 g
- Plnotučný jogurt s jahodami84 kcal / 100 g
- Ochutený grécky jogurt0 % tuku86 kcal / 100 g
Otázky o potravine jahodový grécky jogurt
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 100 g?
jahodový grécky jogurt: 100 g obsahuje 82 kcal, 8,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 1 porcia (150 g)?
jahodový grécky jogurt: 1 porcia (150 g) obsahuje 123 kcal, 12 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 2 porcie (300 g)?
jahodový grécky jogurt: 2 porcie (300 g) obsahuje 246 kcal, 24 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve ½ porcie (75 g)?
jahodový grécky jogurt: ½ porcie (75 g) obsahuje 62 kcal, 6 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 3 porcie (450 g)?
jahodový grécky jogurt: 3 porcie (450 g) obsahuje 369 kcal, 36 g bielkovín, 52 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 4 porcie (600 g)?
jahodový grécky jogurt: 4 porcie (600 g) obsahuje 492 kcal, 48 g bielkovín, 69 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 50 g?
jahodový grécky jogurt: 50 g obsahuje 41 kcal, 4 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje jahodový grécky jogurt v množstve 200 g?
jahodový grécky jogurt: 200 g obsahuje 164 kcal, 16 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170901 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
