Zistite, čo máte na tanieri
Ovocný jogurt
Kalórie a výživové údaje
bez tuku, 0–0,5 % tuku
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,9 g
Sacharidy16 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
- Cholín 16,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 123 mg 9%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 4,6 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtodroda95 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučnenýodroda, obohatené o vitamín D95 kcal / 100 g
- Grécky ovocný jogurtplnotučné mlieko106 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt Activia0 % tuku53 kcal / 100 g
- Ochutený alebo ovocný jogurt 0 % tukufermentované mlieko, s ovocom alebo ochutené, 0 % tuku, priemer47 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliečneho tuku50 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubez tuku, 0-0,5 % tuku, ovocná príchuť83 kcal / 100 g
- Odtučnený jogurt s ovocímotučný
- Bieli jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, prírodný38 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovocný jogurt
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 100 g?
Ovocný jogurt: 100 g obsahuje 81 kcal, 3,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 50 g?
Ovocný jogurt: 50 g obsahuje 41 kcal, 2 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 150 g?
Ovocný jogurt: 150 g obsahuje 122 kcal, 5,9 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 200 g?
Ovocný jogurt: 200 g obsahuje 162 kcal, 7,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný jogurt v množstve 250 g?
Ovocný jogurt: 250 g obsahuje 203 kcal, 9,8 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6949 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
