Zistite, čo máte na tanieri
bielý grécky jogurt
Kalórie a výživové údaje
grécky, plnotučný
97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy4 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 97 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,75 µg 31%
- Cholín 15,1 mg 3%
Minerály
- Vápnik 100 mg 8%
- Železo 0 mg 0%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,7 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 10 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Plnotučný biely grécky jogurt97 kcal / 100 g
- Biely jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Bílý grécky jogurt Chobanigrécky, plnotučný, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Grécky jogurt0 % tuku51 kcal / 100 g
- Jogurt gréckeho typubohatý, 8–12 % tuku, čistý172 kcal / 100 g
- Bieliaci jogurtbohatý/stredomorský typ, 6-9% tuku, prírodný114 kcal / 100 g
- Bieli jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, prírodný38 kcal / 100 g
- Biely plnotučný jogurt69 kcal / 100 g
- Grécky jogurt bielygrécky, odtučnený54 kcal / 100 g
- Biele jogurtbohatý/stredomorský štýl, 6-9% tuku, biely, vyrobený z mlieka obohateného o vitamín d114 kcal / 100 g
Otázky o potravine bielý grécky jogurt
Koľko kalórií obsahuje bielý grécky jogurt v množstve 100 g?
bielý grécky jogurt: 100 g obsahuje 97 kcal, 9 g bielkovín, 4 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý grécky jogurt v množstve 50 g?
bielý grécky jogurt: 50 g obsahuje 49 kcal, 4,5 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý grécky jogurt v množstve 150 g?
bielý grécky jogurt: 150 g obsahuje 146 kcal, 14 g bielkovín, 6 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý grécky jogurt v množstve 200 g?
bielý grécky jogurt: 200 g obsahuje 194 kcal, 18 g bielkovín, 8 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý grécky jogurt v množstve 250 g?
bielý grécky jogurt: 250 g obsahuje 243 kcal, 23 g bielkovín, 10 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171304 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
