Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung jagung kuning (navajo)
Kalori & fakta pemakanan
navajo
384
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo64 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 9.4 g 34%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.5 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 34 µg 9%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosforus 225 mg 18%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.64 mg 28%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9.9 g | 64 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.9 g | 32 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 95 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 127 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 159 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung jagung kuning (navajo)
Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung kuning (navajo)?
100 g Tepung jagung kuning (navajo) mengandungi 384 kcal, dengan 9.9 g protein, 64 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung kuning (navajo)?
50 g Tepung jagung kuning (navajo) mengandungi 192 kcal, dengan 4.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung kuning (navajo)?
150 g Tepung jagung kuning (navajo) mengandungi 576 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung jagung kuning (navajo)?
200 g Tepung jagung kuning (navajo) mengandungi 768 kcal, dengan 20 g protein, 127 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung jagung kuning (navajo)?
250 g Tepung jagung kuning (navajo) mengandungi 960 kcal, dengan 25 g protein, 159 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168039 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
