Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur jagung biru
Kalori & fakta pemakanan
dengan abu, navajo
54
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo11 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.28 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineral
- Kalsium 96 mg 7%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 39 mg 3%
- Kalium 58 mg 1%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 16 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.3 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.7 g | 27 g | 1.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bubur jagung biru
Berapa kalori dalam 100 g Bubur jagung biru?
100 g Bubur jagung biru mengandungi 54 kcal, dengan 0.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur jagung biru?
50 g Bubur jagung biru mengandungi 27 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur jagung biru?
150 g Bubur jagung biru mengandungi 81 kcal, dengan 1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur jagung biru?
200 g Bubur jagung biru mengandungi 108 kcal, dengan 1.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur jagung biru?
250 g Bubur jagung biru mengandungi 135 kcal, dengan 1.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167627 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
