Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew jagung kukus
Kalori & fakta pemakanan
navajo
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo8.5 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.8 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.4 g | 4.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9.4 g |
Makanan serupa
- Stew kambing dengan hominynavajo83 kcal / 100 g
- Stew kambing jagung labunavajo103 kcal / 100 g
- Jagung putihdikukus, Navajo386 kcal / 100 g
- Bubur jagung birudengan abu, navajo54 kcal / 100 g
- Jagung keringNavajo386 kcal / 100 g
- Tamale Navajo153 kcal / 100 g
- Tepung jagung birunavajo398 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningnavajo384 kcal / 100 g
Soalan tentang Stew jagung kukus
Berapa kalori dalam 100 g Stew jagung kukus?
100 g Stew jagung kukus mengandungi 112 kcal, dengan 8.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew jagung kukus?
50 g Stew jagung kukus mengandungi 56 kcal, dengan 4.4 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew jagung kukus?
150 g Stew jagung kukus mengandungi 168 kcal, dengan 13 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew jagung kukus?
200 g Stew jagung kukus mengandungi 224 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew jagung kukus?
250 g Stew jagung kukus mengandungi 280 kcal, dengan 22 g protein, 21 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
