Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew kambing, jagung, labu
Kalori & fakta pemakanan
navajo
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 8.4 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 8.6 g | 5.6 g | 4.3 g |
| 1 hidangan | 303 g | 312 | 26 g | 17 g | 13 g |
| 2 hidangan | 606 g | 624 | 52 g | 34 g | 26 g |
| ½ hidangan | 151.5 g | 156 | 13 g | 8.4 g | 6.6 g |
| 3 hidangan | 909 g | 936 | 78 g | 51 g | 40 g |
| 4 hidangan | 1212 g | 1248 | 105 g | 68 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.3 g | 2.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 13 g | 8.4 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 17 g | 11 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 22 g | 14 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Stew kambing, jagung, labu
Berapa kalori dalam 100 g Stew kambing, jagung, labu?
100 g Stew kambing, jagung, labu mengandungi 103 kcal, dengan 8.6 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (303 g) Stew kambing, jagung, labu?
1 hidangan (303 g) Stew kambing, jagung, labu mengandungi 312 kcal, dengan 26 g protein, 17 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (606 g) Stew kambing, jagung, labu?
2 hidangan (606 g) Stew kambing, jagung, labu mengandungi 624 kcal, dengan 52 g protein, 34 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (151.5 g) Stew kambing, jagung, labu?
½ hidangan (151.5 g) Stew kambing, jagung, labu mengandungi 156 kcal, dengan 13 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (909 g) Stew kambing, jagung, labu?
3 hidangan (909 g) Stew kambing, jagung, labu mengandungi 936 kcal, dengan 78 g protein, 51 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1212 g) Stew kambing, jagung, labu?
4 hidangan (1212 g) Stew kambing, jagung, labu mengandungi 1248 kcal, dengan 105 g protein, 68 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew kambing, jagung, labu?
50 g Stew kambing, jagung, labu mengandungi 52 kcal, dengan 4.3 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew kambing, jagung, labu?
150 g Stew kambing, jagung, labu mengandungi 155 kcal, dengan 13 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168044 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
