Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu india
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus, (Navajo)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.3 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 5 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 9 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 2 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 14 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 18 | 0.4 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0.5 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0.6 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0.8 g | 4.3 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Labudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Stew kambing jagung labunavajo103 kcal / 100 g
- Labu musim sejuk hubbarddimasak, direbus, dilenyek, dengan garam30 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Zukinibersama kulit, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam15 kcal / 100 g
Soalan tentang Labu india
Berapa kalori dalam 100 g Labu india?
100 g Labu india mengandungi 16 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Labu india?
1 hidangan (28.4 g) Labu india mengandungi 5 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Labu india?
2 hidangan (56.7 g) Labu india mengandungi 9 kcal, dengan 0.2 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Labu india?
½ hidangan (14.2 g) Labu india mengandungi 2 kcal, dengan 0 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Labu india?
3 hidangan (85.1 g) Labu india mengandungi 14 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Labu india?
4 hidangan (113.4 g) Labu india mengandungi 18 kcal, dengan 0.4 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu india?
50 g Labu india mengandungi 8 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu india?
150 g Labu india mengandungi 24 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
