Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu india
Kalori & fakta pemakanan
mentah, (Navajo)
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo5.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.17 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.17 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.5 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.8 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.3 g | 14 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Labu india
Berapa kalori dalam 100 g Labu india?
100 g Labu india mengandungi 26 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu india?
50 g Labu india mengandungi 13 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu india?
150 g Labu india mengandungi 39 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu india?
200 g Labu india mengandungi 52 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu india?
250 g Labu india mengandungi 65 kcal, dengan 1.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
