Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pucuk ekor kucing daun sempit
Kalori & fakta pemakanan
orang asli dataran utara
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin K 22.8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.44 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 23.7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.76 mg 33%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.2 g | 0.6 g | 0 g |
| 1 hidangan | 19 g | 5 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 hidangan | 38 g | 10 | 0.4 g | 0.2 g | 0 g |
| ½ hidangan | 9.5 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 hidangan | 57 g | 14 | 0.7 g | 0.4 g | 0 g |
| 4 hidangan | 76 g | 19 | 0.9 g | 0.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 0.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2.4 g | 1.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1.6 g | 0 g |
Soalan tentang Pucuk ekor kucing daun sempit
Berapa kalori dalam 100 g Pucuk ekor kucing daun sempit?
100 g Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 25 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (19 g) Pucuk ekor kucing daun sempit?
1 hidangan (19 g) Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 5 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (38 g) Pucuk ekor kucing daun sempit?
2 hidangan (38 g) Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 10 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (9.5 g) Pucuk ekor kucing daun sempit?
½ hidangan (9.5 g) Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 2 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (57 g) Pucuk ekor kucing daun sempit?
3 hidangan (57 g) Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 14 kcal, dengan 0.7 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (76 g) Pucuk ekor kucing daun sempit?
4 hidangan (76 g) Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 19 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pucuk ekor kucing daun sempit?
50 g Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 13 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pucuk ekor kucing daun sempit?
150 g Pucuk ekor kucing daun sempit mengandungi 38 kcal, dengan 1.8 g protein, 1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168994 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
