Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung jagung biru
Kalori & fakta pemakanan
navajo
398
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo68 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 398 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 8.7 g 31%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 58 µg 14%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 133 mg 32%
- Fosforus 354 mg 28%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.76 mg 33%
- Selenium 11.8 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.2 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Makanan serupa
- Tepung jagung biru bijirin penuhharina de maiz morado364 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningnavajo384 kcal / 100 g
- Tepung jagung putihnavajo398 kcal / 100 g
- Bubur jagung birudengan abu, navajo54 kcal / 100 g
- Jagung keringNavajo386 kcal / 100 g
- Tortila jagung birusakwavikaviki (hopi)276 kcal / 100 g
- Roti jagung biru somivikihopi186 kcal / 100 g
- Stew jagung kukusnavajo112 kcal / 100 g
- Jagung putihdikukus, Navajo386 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung jagung biru
Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung biru?
100 g Tepung jagung biru mengandungi 398 kcal, dengan 10 g protein, 68 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung biru?
50 g Tepung jagung biru mengandungi 199 kcal, dengan 5.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung biru?
150 g Tepung jagung biru mengandungi 597 kcal, dengan 16 g protein, 102 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung jagung biru?
200 g Tepung jagung biru mengandungi 796 kcal, dengan 21 g protein, 137 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung jagung biru?
250 g Tepung jagung biru mengandungi 995 kcal, dengan 26 g protein, 171 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167628 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
