Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung jagung kuning
Kalori & fakta pemakanan
naik sendiri, diayak, ditambah tepung gandum, diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 348 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 6.3 g 23%
- Natrium 1319 mg 57%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 264 µg 66%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 299 mg 23%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 651 mg 52%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.52 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.4 g | 67 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 170 g | 592 | 14 g | 114 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 340 g | 1183 | 29 g | 228 g | 9.7 g |
| ½ hidangan | 85 g | 296 | 7.1 g | 57 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 510 g | 1775 | 43 g | 342 g | 15 g |
| 4 hidangan | 680 g | 2366 | 57 g | 457 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.2 g | 34 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 101 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 134 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 168 g | 7.1 g |
Makanan serupa
- Tepung jagung kuning dinyahgerma tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuning bijirin penuh361 kcal / 100 g
- Tepung jagung putihnaik sendiri, diayak, ditambah tepung gandum, diperkaya348 kcal / 100 g
- Tepung jagung masa kuning diperkayabijirin, tepung jagung, masa, kuning, diperkaya AS363 kcal / 100 g
- Grits jagung kuningbiasa dan cepat, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
- Biji jagung kuning365 kcal / 100 g
- Gris jagung kuningpanas, kering371 kcal / 100 g
- Polenta atau semolina jagungdimasak terlebih dahulu, mentah350 kcal / 100 g
- Hominy kuning dalam tindalam tin, kuning72 kcal / 100 g
- Grit jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, kering370 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung jagung kuning
Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung kuning?
100 g Tepung jagung kuning mengandungi 348 kcal, dengan 8.4 g protein, 67 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (170 g) Tepung jagung kuning?
1 hidangan (170 g) Tepung jagung kuning mengandungi 592 kcal, dengan 14 g protein, 114 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (340 g) Tepung jagung kuning?
2 hidangan (340 g) Tepung jagung kuning mengandungi 1183 kcal, dengan 29 g protein, 228 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (85 g) Tepung jagung kuning?
½ hidangan (85 g) Tepung jagung kuning mengandungi 296 kcal, dengan 7.1 g protein, 57 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (510 g) Tepung jagung kuning?
3 hidangan (510 g) Tepung jagung kuning mengandungi 1775 kcal, dengan 43 g protein, 342 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (680 g) Tepung jagung kuning?
4 hidangan (680 g) Tepung jagung kuning mengandungi 2366 kcal, dengan 57 g protein, 457 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung kuning?
50 g Tepung jagung kuning mengandungi 174 kcal, dengan 4.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung kuning?
150 g Tepung jagung kuning mengandungi 522 kcal, dengan 13 g protein, 101 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168869 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
