Ketahui apa yang ada di pinggan anda
gris jagung kuning
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering
371
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo78 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 371 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 73 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8.8 g | 78 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 39 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 117 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 156 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 195 g | 3 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung kuningdimasak59 kcal / 100 g
- Semolina jagung kuningdinyahgerma370 kcal / 100 g
- Grit jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, kering370 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdibuang lembaga, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Bubur jagung330 kcal / 100 g
- Polenta atau semolina jagungdimasak terlebih dahulu, mentah350 kcal / 100 g
- Biji jagung kuning365 kcal / 100 g
- Tepung jagung penuh kuningbiji benih penuh362 kcal / 100 g
- Campuran bubur jagungjagung, campuran kering378 kcal / 100 g
- Hominy kuning dalam tindalam tin, kuning72 kcal / 100 g
Soalan tentang gris jagung kuning
Berapa kalori dalam 100 g gris jagung kuning?
100 g gris jagung kuning mengandungi 371 kcal, dengan 8.8 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g gris jagung kuning?
50 g gris jagung kuning mengandungi 186 kcal, dengan 4.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g gris jagung kuning?
150 g gris jagung kuning mengandungi 557 kcal, dengan 13 g protein, 117 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g gris jagung kuning?
200 g gris jagung kuning mengandungi 742 kcal, dengan 18 g protein, 156 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g gris jagung kuning?
250 g gris jagung kuning mengandungi 928 kcal, dengan 22 g protein, 195 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1228 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
