Ketahui apa yang ada di pinggan anda
grits jagung kuning
Kalori & fakta pemakanan
biasa dan cepat, diperkaya, dimasak dengan air, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.76 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2.4 mg 0%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 22 mg 0%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 2.7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.2 g | 13 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 233 g | 151 | 2.9 g | 31 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 466 g | 303 | 5.7 g | 61 g | 1.8 g |
| ½ hidangan | 116.5 g | 76 | 1.4 g | 15 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 699 g | 454 | 8.6 g | 92 g | 2.7 g |
| 4 hidangan | 932 g | 606 | 12 g | 123 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.8 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.5 g | 26 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.1 g | 33 g | 1 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung kuningdimasak59 kcal / 100 g
- Grit jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, dimasak dengan air, tanpa garam71 kcal / 100 g
- Bubur jagung segera biasa disediakan Quakerdisediakan (ketuhar gelombang mikro atau air mendidih ditambah), tanpa garam74 kcal / 100 g
- Semolina jagung kuningbiji benih penuh362 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdibuang lembaga, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Polentadimasak, tanpa garam tambahan76 kcal / 100 g
- Polenta daripada semolina jagungdirebus, dengan garam68 kcal / 100 g
- Campuran bubur jagungjagung, campuran kering378 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, dimasak dengan air, dengan garam53 kcal / 100 g
- Semolina jagungdirebus123 kcal / 100 g
Soalan tentang grits jagung kuning
Berapa kalori dalam 100 g grits jagung kuning?
100 g grits jagung kuning mengandungi 65 kcal, dengan 1.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (233 g) grits jagung kuning?
1 hidangan (233 g) grits jagung kuning mengandungi 151 kcal, dengan 2.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (466 g) grits jagung kuning?
2 hidangan (466 g) grits jagung kuning mengandungi 303 kcal, dengan 5.7 g protein, 61 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (116.5 g) grits jagung kuning?
½ hidangan (116.5 g) grits jagung kuning mengandungi 76 kcal, dengan 1.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (699 g) grits jagung kuning?
3 hidangan (699 g) grits jagung kuning mengandungi 454 kcal, dengan 8.6 g protein, 92 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (932 g) grits jagung kuning?
4 hidangan (932 g) grits jagung kuning mengandungi 606 kcal, dengan 12 g protein, 123 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g grits jagung kuning?
50 g grits jagung kuning mengandungi 33 kcal, dengan 0.6 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g grits jagung kuning?
150 g grits jagung kuning mengandungi 98 kcal, dengan 1.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171672 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
