Ketahui apa yang ada di pinggan anda
krim beras
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 370 kcal —
- Protein 6.3 g 13%
- Karbohidrat 82 g 30%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.2 mg 11%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 1 mg 45%
- Selenium 19 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6.3 g | 82 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.2 g | 41 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 9.5 g | 123 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 13 g | 164 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 16 g | 205 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Krim beras keringkering370 kcal / 100 g
- Bubur krim berasdimasak dengan air, dengan garam52 kcal / 100 g
- Serbuk krim berasmentah366 kcal / 100 g
- Bubur semolina biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Bubur semolina cepatpanas, kering379 kcal / 100 g
- Bijirin berassarapan
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Puding nasidalam tin104 kcal / 100 g
- Puding berascampuran kering376 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, kering, robin hood344 kcal / 100 g
Soalan tentang krim beras
Bagaimana cara memasak krim beras supaya tidak berketul?
Tuangkan krim beras sedikit demi sedikit ke dalam susu atau air yang sedang dipanaskan sambil dikacau dengan whisk. Masak dengan api kecil selama kira-kira 3–5 minit, terus mengacau sehingga pekat; jika terlalu pekat, tambah sedikit lagi cecair.
Apa yang sedap dimakan bersama krim beras?
Untuk hidangan manis, kacau masuk pisang lenyek, kayu manis atau sedikit mentega kacang selepas masak. Anda juga boleh menikmatinya secara savouri dengan telur, daun bawang dan sedikit kicap.
Bagaimana cara menyimpan krim beras yang belum dimasak?
Simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur. Gunakan sudu yang kering supaya serbuk tidak lembap dan berketul.
Bolehkah tepung beras menggantikan krim beras?
Boleh untuk memekatkan bubur, tetapi hasilnya tidak sama: tepung beras lebih halus dan mungkin perlu dimasak lebih lama supaya rasa berkanjinya hilang. Masukkan sedikit demi sedikit ke dalam cecair sejuk dahulu untuk mengurangkan ketulan.
Apakah beza krim beras dengan bubur semolina biasa?
Krim beras dibuat daripada beras, manakala bubur semolina biasa dibuat daripada gandum. Semolina biasa mempunyai lebih protein dan serat: 13.2 g protein dan 3.93 g serat bagi setiap 100 g, berbanding 6.3 g protein dan 0.6 g serat dalam krim beras.
Adakah krim beras sama dengan tepung beras?
Tidak semestinya. Krim beras biasanya dikisar untuk cepat dimasak menjadi bubur licin, manakala tepung beras digunakan dalam pelbagai masakan dan teksturnya boleh berbeza; semak arahan penyediaan kerana produk krim beras mungkin perlu dimasak sebelum dimakan.
Sumber: Canadian Nutrient File 1224 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
