Ketahui apa yang ada di pinggan anda
krim gandum Red River
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering, robin hood
344
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo60 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 344 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 12 g 43%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 10.4 µg 35%
- Folat (B9) 53.8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 52.5 mg 13%
- Fosforus 180 mg 14%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Selenium 63.3 µg 115%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, kering370 kcal / 100 g
- Bubur semolina biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Robin Hoodpanas, satu minit, kering, robin hood381 kcal / 100 g
- Bijirin oat cepatrobin hood, kering, robin hood381 kcal / 100 g
- Krim beraspanas, kering370 kcal / 100 g
Soalan tentang krim gandum Red River
Berapa kalori dalam 100 g krim gandum Red River?
100 g krim gandum Red River mengandungi 344 kcal, dengan 12 g protein, 60 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g krim gandum Red River?
50 g krim gandum Red River mengandungi 172 kcal, dengan 6 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g krim gandum Red River?
150 g krim gandum Red River mengandungi 516 kcal, dengan 18 g protein, 90 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g krim gandum Red River?
200 g krim gandum Red River mengandungi 688 kcal, dengan 24 g protein, 120 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g krim gandum Red River?
250 g krim gandum Red River mengandungi 860 kcal, dengan 30 g protein, 150 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5231 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
