Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin oat cepat
Kalori & fakta pemakanan
robin hood, kering, robin hood
381
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo58 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Folat (B9) 27.5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38.9 mg 3%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Fosforus 474 mg 38%
- Kalium 350 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.6 g | 29 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Makanan serupa
- Oatmeal segera kering Robin Hoodpanas, satu minit, kering, robin hood381 kcal / 100 g
- Bubur oat segerasatu minit, disediakan, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, kering, robin hood344 kcal / 100 g
- Emping oat halus382 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin oat cepat
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin oat cepat?
100 g Bijirin oat cepat mengandungi 381 kcal, dengan 15 g protein, 58 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin oat cepat?
50 g Bijirin oat cepat mengandungi 191 kcal, dengan 7.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin oat cepat?
150 g Bijirin oat cepat mengandungi 572 kcal, dengan 23 g protein, 87 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin oat cepat?
200 g Bijirin oat cepat mengandungi 762 kcal, dengan 30 g protein, 116 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin oat cepat?
250 g Bijirin oat cepat mengandungi 953 kcal, dengan 38 g protein, 145 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5143 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
