Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 386 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 6.8 g 24%
- Gula 31 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.62 mg 36%
- Biotin (B7) 12.4 µg 41%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 184 mg 14%
- Zat besi 13.7 mg 76%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosforus 302 mg 24%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.27 mg 29%
- Mangan 2.8 mg 123%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.8 g | 71 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Makanan serupa
- Oat segera mapel dan gula perang QUAKERkering368 kcal / 100 g
- Oat segera perisa maple dan gula perangdiperkaya, kering386 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera maple dan gula perang Weight Controlsegera: weight control, maple dan gula perang, kering, quaker382 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, kering, quaker376 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim dengan mapel dan gula perangpanas, segera, kering374 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang
Berapa kalori dalam 100 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang?
100 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang mengandungi 386 kcal, dengan 8.8 g protein, 71 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang?
50 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang mengandungi 193 kcal, dengan 4.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang?
150 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang mengandungi 579 kcal, dengan 13 g protein, 106 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang?
200 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang mengandungi 772 kcal, dengan 18 g protein, 142 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang?
250 g bubur oat segera berperisa mapel dan gula perang mengandungi 965 kcal, dengan 22 g protein, 177 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1421 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
