Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 8 g 29%
- Gula 20 g —
- Natrium 585 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 178%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 33%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 195 mg 15%
- Zat besi 14.2 mg 79%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosforus 347 mg 28%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 3.2 mg 141%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 66 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5.1 g | 33 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 99 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 166 g | 13 g |
Makanan serupa
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERrempah kayu manis, kurang gula358 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oat segera mapel dan gula perang QUAKERkering368 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, kering, quaker376 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis?
100 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis mengandungi 384 kcal, dengan 10 g protein, 66 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis?
50 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis mengandungi 192 kcal, dengan 5.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis?
150 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis mengandungi 576 kcal, dengan 15 g protein, 99 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis?
200 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis mengandungi 768 kcal, dengan 20 g protein, 132 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis?
250 g Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manis mengandungi 960 kcal, dengan 25 g protein, 166 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
