Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal segera kismis dan rempah
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 376 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 11 g 39%
- Gula 36 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Biotin (B7) 12.7 µg 42%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 191 mg 15%
- Zat besi 13.7 mg 76%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosforus 259 mg 21%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 2.3 mg 101%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7.6 g | 67 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.8 g | 34 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9.4 g |
Makanan serupa
- Oat segera Quakerkismis dan rempah, kering360 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oat segera kismis kurma dan walnut quakerkering371 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal segera kismis dan rempah
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
100 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 376 kcal, dengan 7.6 g protein, 67 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
50 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 188 kcal, dengan 3.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
150 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 564 kcal, dengan 11 g protein, 101 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
200 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 752 kcal, dengan 15 g protein, 134 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
250 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 940 kcal, dengan 19 g protein, 168 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1423 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
