Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal segera kismis dan rempah
Kalori & fakta pemakanan
panas, disediakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 10 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 3.1 µg 10%
- Folat (B9) 18.3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52.8 mg 4%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 21.6 mg 5%
- Fosforus 71.7 mg 6%
- Kalium 90.8 mg 2%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.64 mg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.1 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.2 g | 28 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.2 g | 37 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.3 g | 46 g | 2.6 g |
Makanan serupa
- Oat segera Quakerkismis dan rempah, kering360 kcal / 100 g
- Oat segera kismis dan rempahditingkatkan, disediakan dengan air88 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, disediakan, quaker103 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, disediakan, quaker105 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, disediakan, quaker78 kcal / 100 g
- Bubur oat segera dengan madu dan branpanas, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, disediakan, quaker86 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal segera kismis dan rempah
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
100 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 104 kcal, dengan 2.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
50 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 52 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
150 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 156 kcal, dengan 3.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
200 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 208 kcal, dengan 4.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal segera kismis dan rempah?
250 g Oatmeal segera kismis dan rempah mengandungi 260 kcal, dengan 5.3 g protein, 46 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1424 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
