Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat segera kismis dan rempah
Kalori & fakta pemakanan
ditingkatkan, disediakan dengan air
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2.3 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 64 mg 5%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 hidangan | 240 g | 211 | 4.8 g | 40 g | 2.3 g |
| 2 hidangan | 480 g | 422 | 9.5 g | 80 g | 4.6 g |
| ½ hidangan | 120 g | 106 | 2.4 g | 20 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6.8 g |
| 4 hidangan | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2.4 g |
Makanan serupa
- Oat segera kayu manis dan rempahditingkatkan, kering369 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, disediakan, quaker104 kcal / 100 g
- Oat segera biasaditingkatkan, disediakan dengan air (air mendidih ditambah atau dimasak ketuhar gelombang mikro)68 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, disediakan, quaker103 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan oatsegera, perisa, tidak diperkaya, dibuat dengan susu separa skim98 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, disediakan, quaker105 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
Soalan tentang Oat segera kismis dan rempah
Berapa kalori dalam 100 g Oat segera kismis dan rempah?
100 g Oat segera kismis dan rempah mengandungi 88 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Oat segera kismis dan rempah?
1 hidangan (240 g) Oat segera kismis dan rempah mengandungi 211 kcal, dengan 4.8 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Oat segera kismis dan rempah?
2 hidangan (480 g) Oat segera kismis dan rempah mengandungi 422 kcal, dengan 9.5 g protein, 80 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Oat segera kismis dan rempah?
½ hidangan (120 g) Oat segera kismis dan rempah mengandungi 106 kcal, dengan 2.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Oat segera kismis dan rempah?
3 hidangan (720 g) Oat segera kismis dan rempah mengandungi 634 kcal, dengan 14 g protein, 120 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Oat segera kismis dan rempah?
4 hidangan (960 g) Oat segera kismis dan rempah mengandungi 845 kcal, dengan 19 g protein, 160 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat segera kismis dan rempah?
50 g Oat segera kismis dan rempah mengandungi 44 kcal, dengan 1 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat segera kismis dan rempah?
150 g Oat segera kismis dan rempah mengandungi 132 kcal, dengan 3 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173908 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
