Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin sarapan Cinnamon Toast Crunch
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, general mills
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 422 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 6.6 g 23%
- Gula 31 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 10.3 mg 64%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.84 mg 50%
- Folat (B9) 122 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 387 mg 30%
- Zat besi 14.1 mg 78%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 2 mg 86%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 6 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3 g | 35 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 9 g | 105 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 12 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 15 g | 176 g | 32 g |
Makanan serupa
- Bijirin French Toast Crunchsedia dimakan, general mills385 kcal / 100 g
- Bijirin Cinnamon Toastersmalt-o-meal, sedia dimakan425 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Sereal Golden Grahamssedia dimakan, general mills378 kcal / 100 g
- Sereal Count Choculasedia dimakan, general mills395 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin sarapan Cinnamon Toast Crunch
Bagaimana cara makan Cinnamon Toast Crunch supaya kekal rangup?
Tuangkan bijirin ke dalam mangkuk dahulu, kemudian tambah susu sejurus sebelum makan; jika dibiarkan terendam, kepingan berasaskan gandum ini cepat lembik. Untuk snek rangup, makan terus tanpa susu.
Bolehkah Cinnamon Toast Crunch dipanaskan atau digunakan dalam resipi?
Bijirin ini tidak perlu dimasak. Hancurkan untuk dijadikan salutan rangup pada roti bakar bersalut telur atau sebagai taburan pada yogurt dan aiskrim; tambah selepas hidangan siap supaya teksturnya tidak hilang.
Bagaimana cara menyimpan Cinnamon Toast Crunch selepas bungkusan dibuka?
Pindahkan bijirin ke dalam bekas kedap udara yang kering, atau lipat rapat bahagian atas beg dan klipkan. Simpan jauh daripada haba dan kelembapan; bijirin yang terdedah kepada udara mudah menjadi lemau.
Apa yang sedap dimakan bersama Cinnamon Toast Crunch selain susu?
Cuba taburkan pada yogurt asli bersama hirisan pisang atau epal. Gabungan kayu manis dan rasa manisnya juga sesuai sebagai hiasan pada bubur oat yang sudah dimasak.
Adakah Cinnamon Toast Crunch mengandungi kayu manis sebenar?
Ya, rasanya datang daripada campuran gula dan kayu manis pada kepingan bijirin. Ia ialah bijirin sarapan yang telah diproses dan dibumbui, bukannya kepingan kayu manis yang perlu dimasak.
Bijirin mana lebih tinggi protein: Cinnamon Toast Crunch atau Apple Cinnamon Cheerios?
Apple Cinnamon Cheerios lebih tinggi protein: 7.06 g bagi setiap 100 g, berbanding 6 g dalam Cinnamon Toast Crunch.
Berapa banyak gula dalam satu hidangan Cinnamon Toast Crunch?
Kandungan gula ialah 31 g bagi setiap 100 g, jadi jumlah dalam mangkuk bergantung pada berat bijirin yang anda tuang. Timbang hidangan sekali untuk mengetahui anggaran saiz mangkuk biasa anda.
Adakah Cinnamon Toast Crunch mengandungi zat besi?
Ya. Cinnamon Toast Crunch tinggi zat besi: ia membekalkan 14.1 mg bagi setiap 100 g.
Sumber: Canadian Nutrient File 1262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
