Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Krave
Kalori & fakta pemakanan
kellogg's, ready-to-eat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 397 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 9.9 g 35%
- Gula 36 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.1 µg 21%
- Tiamina (B1) 2 mg 168%
- Niasin (B3) 26.3 mg 164%
- Vitamin B6 0.62 mg 36%
- Folat (B9) 60.7 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7.6 mg 1%
- Zat besi 14.5 mg 81%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 3.1 mg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 33 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
Makanan serupa
- Bijiran Special Ksedia dimakan, kellogg's389 kcal / 100 g
- Sereal Crispixsedia dimakan, kellogg's399 kcal / 100 g
- Bijirin Frosted Flakessedia dimakan, kellogg's380 kcal / 100 g
- Bijirin Raisin Bransedia dimakan314 kcal / 100 g
- Bijiran Corn Popssedia dimakan, kellogg's386 kcal / 100 g
- Emping jagungsedia untuk dimakan, Kellogg's392 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Krave
Bagaimana cara makan Bijirin Krave supaya kekal rangup?
Tuangkan susu sejurus sebelum makan; jika dibiarkan terendam, kulit bijirin akan cepat lembut walaupun inti coklatnya masih terasa.
Apa yang sedap dimakan bersama Bijirin Krave?
Susu sejuk ialah padanan biasa. Untuk sarapan yang lebih mengenyangkan, hidangkan bersama hirisan pisang atau strawberi dan yogurt asli.
Bagaimana cara menyimpan Bijirin Krave selepas membuka bungkusan?
Tutup rapat pek dalam bekas kedap udara dan simpan di tempat yang sejuk serta kering. Elakkan sudu basah dan jangan biarkan kotak terbuka, kerana bijirin mudah lemau.
Bolehkah Bijirin Krave dimakan begitu sahaja tanpa susu?
Boleh—bijirin berisi coklat ini boleh dimakan terus sebagai snek. Masukkan sedikit ke dalam bekas kecil supaya mudah dibawa dan tidak perlu makan terus dari pek.
Bijirin Krave atau Bijiran Special K, yang lebih tinggi protein?
Bijiran Special K lebih tinggi protein, dengan 16.6 g berbanding 7 g bagi Bijirin Krave untuk setiap 100 g. Krave pula mempunyai inti coklat, jadi tekstur dan rasanya berbeza daripada kepingan Special K.
Berapa banyak Bijirin Krave sesuai untuk satu hidangan?
Sebagai panduan, timbang kira-kira 30 g dan hidangkan dalam mangkuk kecil; nilai tenaganya ialah 119 kcal. Sukatan dengan tangan boleh mengelirukan kerana saiz dan bentuk kepingan tidak sekata.
Sumber: Canadian Nutrient File 7207 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
