Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Sugar crisp
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, post
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 393 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 87 g 32%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 52 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 3.7 mg 308%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Biotin (B7) 4.8 µg 16%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 119 mg 10%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.67 mg 29%
- Selenium 23.8 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6.2 g | 87 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3.1 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9.3 g | 130 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
Makanan serupa
- Bijirin Golden Crisppost, sedia dimakan380 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan Post Waffle Crispbijirin siap dimakan390 kcal / 100 g
- Sereal Crispy Ricesedia dimakan, compliments397 kcal / 100 g
- Sereal Crispixsedia dimakan, kellogg's399 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Bijiran Shreddiessedia dimakan, post361 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Sugar crisp
Bagaimana cara makan Bijirin Sugar crisp supaya kekal rangup?
Tuangkan susu sejuk tepat sebelum dimakan; jika dibiarkan terendam, kepingan bijirin cepat lembik. Untuk tekstur lebih rangup, hidangkan dalam mangkuk kecil dan tambah susu sedikit demi sedikit.
Boleh makan Bijirin Sugar crisp dengan yogurt?
Boleh. Gaulkan dengan yogurt asli sejurus sebelum makan dan tambah hirisan pisang atau beri; jangan biarkan bijirin lama di dalam yogurt kerana ia akan menyerap lembapan.
Bagaimana cara menyimpan Bijirin Sugar crisp selepas bungkusan dibuka?
Tutup rapat bungkusan atau pindahkan bijirin ke dalam bekas kedap udara, kemudian simpan di tempat yang sejuk dan kering. Elakkan tempat berhampiran dapur berwap supaya bijirin tidak cepat lemau.
Bolehkah Bijirin Sugar crisp dimakan tanpa susu?
Boleh—ia boleh dimakan begitu sahaja sebagai snek rangup atau ditaburkan di atas yogurt dan buah. Jika dimakan terus daripada bungkusan, tuang sedikit ke dalam mangkuk supaya mudah mengawal bahagian.
Bijirin Sugar crisp lebih manis daripada Rice Krispies?
Ya, kandungan gulanya tinggi: Bijirin Sugar crisp mengandungi 52 g gula bagi setiap 100 g. Data gula Rice Krispies tidak tersedia untuk perbandingan langsung, tetapi Bijirin Sugar crisp mempunyai 393 kcal berbanding 393 kcal bagi setiap 100 g Rice Krispies.
Bijirin Sugar crisp lebih tinggi serat daripada Honey Shreddies?
Tidak. Bijirin Sugar crisp mengandungi 3 g serat bagi setiap 100 g, manakala Honey Shreddies mengandungi 10 g.
Adakah Bijirin Sugar crisp mengandungi gluten?
Bijirin jenis ini lazimnya diperbuat daripada gandum, jadi gluten mungkin ada. Jika anda mengelakkan gluten kerana alahan atau sebab lain, semak senarai ramuan pada bungkusan yang anda beli.
Apakah nutrien yang paling menonjol dalam Bijirin Sugar crisp?
Bijirin Sugar crisp ialah sumber selenium, dengan 23.8 µg bagi setiap 100 g. Ia juga tinggi vitamin B1, dengan 3.7 mg bagi setiap 100 g.
Sumber: Canadian Nutrient File 1270 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
