Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijiran Honey Shreddies
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, post
362
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo74 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 362 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 10 g 36%
- Gula 21 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 1.9 mg 158%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamin B6 0.83 mg 49%
- Folat (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 16.6 mg 92%
- Magnesium 79 mg 19%
- Fosforus 243 mg 19%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.32 mg 36%
- Mangan 2.2 mg 98%
- Selenium 6.1 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.3 g | 74 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.2 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 112 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 17 g | 149 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 186 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Bijiran Shreddiessedia dimakan, post361 kcal / 100 g
- Bijirin Shredded wheat dengan madu dan kacangsedia dimakan, post367 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Nut Shredded Wheatbijirin siap dimakan373 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung madusedia dimakan, nature's path383 kcal / 100 g
- Sereal Grainshopsedia dimakan, weetabix366 kcal / 100 g
- Sereal Honey Graham Squaresmalt-o-meal, sedia dimakan398 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Cincin madu 1 de Bestebijirin sarapan, cincin madu 1 de Beste381 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijiran Honey Shreddies
Berapa kalori dalam 100 g Bijiran Honey Shreddies?
100 g Bijiran Honey Shreddies mengandungi 362 kcal, dengan 8.3 g protein, 74 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijiran Honey Shreddies?
50 g Bijiran Honey Shreddies mengandungi 181 kcal, dengan 4.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijiran Honey Shreddies?
150 g Bijiran Honey Shreddies mengandungi 543 kcal, dengan 13 g protein, 112 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijiran Honey Shreddies?
200 g Bijiran Honey Shreddies mengandungi 724 kcal, dengan 17 g protein, 149 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijiran Honey Shreddies?
250 g Bijiran Honey Shreddies mengandungi 905 kcal, dengan 21 g protein, 186 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1382 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
