Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 361 kcal —
  • Protein 9.2 g 18%
  • Karbohidrat 72 g 26%
  • Lemak 1.6 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 11 g 39%
  • Gula 15 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.8 mg 151%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 5.5 mg 34%
  • Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamin B6 0.84 mg 49%
  • Biotin (B7) 7.1 µg 24%
  • Folat (B9) 138 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Zat besi 15.5 mg 86%
  • Magnesium 100 mg 24%
  • Fosforus 280 mg 22%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kuprum 0.36 mg 40%
  • Mangan 2 mg 87%
  • Selenium 6.9 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3619.2 g72 g1.6 g
50 g50 g1814.6 g36 g0.8 g
150 g150 g54214 g108 g2.4 g
200 g200 g72218 g145 g3.2 g
250 g250 g90323 g181 g4 g

Soalan tentang Bijiran Shreddies

Berapa kalori dalam 100 g Bijiran Shreddies?

100 g Bijiran Shreddies mengandungi 361 kcal, dengan 9.2 g protein, 72 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bijiran Shreddies?

50 g Bijiran Shreddies mengandungi 181 kcal, dengan 4.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bijiran Shreddies?

150 g Bijiran Shreddies mengandungi 542 kcal, dengan 14 g protein, 108 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bijiran Shreddies?

200 g Bijiran Shreddies mengandungi 722 kcal, dengan 18 g protein, 145 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bijiran Shreddies?

250 g Bijiran Shreddies mengandungi 903 kcal, dengan 23 g protein, 181 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1247 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat