Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijiran Shreddies
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, post
361
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo72 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 11 g 39%
- Gula 15 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.8 mg 151%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.84 mg 49%
- Biotin (B7) 7.1 µg 24%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 15.5 mg 86%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 2 mg 87%
- Selenium 6.9 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9.2 g | 72 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.6 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 108 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 145 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 23 g | 181 g | 4 g |
Makanan serupa
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Bijirin Shredded wheatsedia dimakan, post360 kcal / 100 g
- Bijirin Shredded wheat saiz sudusedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Sereal Grainshopsedia dimakan, weetabix366 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Bijiran Special Ksedia dimakan, kellogg's389 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijiran Shreddies
Berapa kalori dalam 100 g Bijiran Shreddies?
100 g Bijiran Shreddies mengandungi 361 kcal, dengan 9.2 g protein, 72 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijiran Shreddies?
50 g Bijiran Shreddies mengandungi 181 kcal, dengan 4.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijiran Shreddies?
150 g Bijiran Shreddies mengandungi 542 kcal, dengan 14 g protein, 108 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijiran Shreddies?
200 g Bijiran Shreddies mengandungi 722 kcal, dengan 18 g protein, 145 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijiran Shreddies?
250 g Bijiran Shreddies mengandungi 903 kcal, dengan 23 g protein, 181 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1247 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat