Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Shredded wheat saiz sudu
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, post
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 362 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 13 g 47%
- Gula 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 5.5 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Biotin (B7) 9 µg 30%
- Folat (B9) 15.6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 3.9 mg 22%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosforus 365 mg 29%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 3.1 mg 29%
- Kuprum 0.65 mg 72%
- Mangan 2 mg 85%
- Selenium 11.7 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5.2 g |
Makanan serupa
- Bijirin Shredded wheat'n bransedia dimakan, saiz sudu, post359 kcal / 100 g
- Bijirin saiz sudu asal Post Shredded Wheatbijirin siap dimakan351 kcal / 100 g
- Bijiran Shreddiessedia dimakan, post361 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Sereal Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, sedia dimakan354 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Shredded wheat saiz sudu
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu?
100 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu mengandungi 362 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu?
50 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu mengandungi 181 kcal, dengan 5.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu?
150 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu mengandungi 543 kcal, dengan 17 g protein, 101 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu?
200 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu mengandungi 724 kcal, dengan 22 g protein, 135 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu?
250 g Bijirin Shredded wheat saiz sudu mengandungi 905 kcal, dengan 28 g protein, 169 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1280 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
