Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 372 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 10 g 36%
- Gula 21 g —
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 19.3 mg 129%
- Vitamin K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 0.69 mg 53%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Folat (B9) 606 µg 152%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 163 mg 30%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 8.1 mg 45%
- Magnesium 272 mg 65%
- Fosforus 1011 mg 81%
- Kalium 964 mg 21%
- Zink 13.9 mg 126%
- Kuprum 0.72 mg 80%
- Mangan 15.9 mg 690%
- Selenium 59.3 µg 108%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7.8 g |
| 1 hidangan | 14 g | 52 | 3.7 g | 6.7 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 28 g | 104 | 7.4 g | 13 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 7 g | 26 | 1.9 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3.3 g |
| 4 hidangan | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Berapa kalori dalam 100 g sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
100 g sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 372 kcal, dengan 27 g protein, 48 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
1 hidangan (14 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 52 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
2 hidangan (28 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 104 kcal, dengan 7.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
½ hidangan (7 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 26 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
3 hidangan (42 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 156 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
4 hidangan (56 g) sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 208 kcal, dengan 15 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
50 g sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 186 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
150 g sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ mengandungi 558 kcal, dengan 40 g protein, 72 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171653 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
