Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 41 g 148%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niasin (B3) 20.6 mg 129%
- Asid pantotenik (B5) 2.9 mg 59%
- Vitamin B6 0.68 mg 40%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 81.2 mg 15%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 13.9 mg 77%
- Magnesium 606 mg 144%
- Fosforus 1314 mg 105%
- Kalium 1284 mg 27%
- Zink 11.2 mg 102%
- Kuprum 1.1 mg 121%
- Mangan 17.4 mg 756%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 18 g | 18 g | 5.2 g |
| 1 hidangan | 16 g | 32 | 2.8 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 2 hidangan | 32 g | 64 | 5.6 g | 5.8 g | 1.7 g |
| ½ hidangan | 8 g | 16 | 1.4 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 48 g | 96 | 8.4 g | 8.7 g | 2.5 g |
| 4 hidangan | 64 g | 128 | 11 g | 12 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.8 g | 9.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 26 g | 27 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 35 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 44 g | 46 g | 13 g |
Makanan serupa
- Sereal Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germsedia dimakan366 kcal / 100 g
- Sereal Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germsedia dimakan372 kcal / 100 g
- Bijirin emping dedak gandum diperkaya Ralstonsedia dimakan390 kcal / 100 g
- Bijirin gandum dan bransedia dimakan, manis awal dengan kekacang dan buah-buahan385 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran
Berapa kalori dalam 100 g sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
100 g sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 200 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
1 hidangan (16 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 32 kcal, dengan 2.8 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
2 hidangan (32 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 64 kcal, dengan 5.6 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
½ hidangan (8 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 16 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
3 hidangan (48 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 96 kcal, dengan 8.4 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
4 hidangan (64 g) sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 128 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
50 g sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 100 kcal, dengan 8.8 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?
150 g sereal Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran mengandungi 300 kcal, dengan 26 g protein, 27 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174635 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
