Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal Frosted Mini Spooners
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 354 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 11 g 39%
- Gula 20 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.86 mg 6%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.76 mg 58%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Vitamin B6 0.91 mg 54%
- Folat (B9) 727 µg 182%
- Vitamin B12 2.7 µg 114%
- Kolin 26.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 29.5 mg 164%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosforus 273 mg 22%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 6.8 mg 62%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Selenium 52 µg 95%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9.1 g | 71 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 27.5 g | 97 | 2.5 g | 20 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4.9 g |
Makanan serupa
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
- Sereal Frosted Mini-Wheatssedia dimakan, asal, maple, gula perang, strawberi, kellogg's366 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan Post Shredded Wheat bersalut ringan saiz sudubijirin siap dimakan352 kcal / 100 g
- Bijirin Shredded wheat saiz sudusedia dimakan, post362 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal Frosted Mini Spooners
Berapa kalori dalam 100 g sereal Frosted Mini Spooners?
100 g sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 354 kcal, dengan 9.1 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (55 g) sereal Frosted Mini Spooners?
1 hidangan (55 g) sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 195 kcal, dengan 5 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (110 g) sereal Frosted Mini Spooners?
2 hidangan (110 g) sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 389 kcal, dengan 10 g protein, 78 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (27.5 g) sereal Frosted Mini Spooners?
½ hidangan (27.5 g) sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 97 kcal, dengan 2.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (165 g) sereal Frosted Mini Spooners?
3 hidangan (165 g) sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 584 kcal, dengan 15 g protein, 117 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (220 g) sereal Frosted Mini Spooners?
4 hidangan (220 g) sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 779 kcal, dengan 20 g protein, 156 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Frosted Mini Spooners?
50 g sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 177 kcal, dengan 4.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Frosted Mini Spooners?
150 g sereal Frosted Mini Spooners mengandungi 531 kcal, dengan 14 g protein, 106 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
