Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijiran Blueberry Mini Spooners
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, Malt-O-Meal
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 10 g 37%
- Gula 18 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0.99 mg 76%
- Niasin (B3) 14.1 mg 88%
- Vitamin B6 1.3 mg 78%
- Vitamin B12 3.1 µg 127%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 29.5 mg 164%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosforus 331 mg 26%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 6.8 mg 62%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.8 g | 69 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 55 g | 193 | 4.8 g | 38 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 110 g | 385 | 9.7 g | 76 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 27.5 g | 96 | 2.4 g | 19 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Sereal Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, sedia dimakan354 kcal / 100 g
- Bijirin Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, sedia dimakan443 kcal / 100 g
- Bijirin Blueberry Morningpost selects, sedia dimakan395 kcal / 100 g
- Sereal Raisin Branmalt-o-meal, sedia dimakan342 kcal / 100 g
- Granola beri birusedia dimakan, ringan, rogers386 kcal / 100 g
- Muesli beri birudengan beri312 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijiran Blueberry Mini Spooners
Berapa kalori dalam 100 g Bijiran Blueberry Mini Spooners?
100 g Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 350 kcal, dengan 8.8 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (55 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners?
1 hidangan (55 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 193 kcal, dengan 4.8 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (110 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners?
2 hidangan (110 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 385 kcal, dengan 9.7 g protein, 76 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (27.5 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners?
½ hidangan (27.5 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 96 kcal, dengan 2.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (165 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners?
3 hidangan (165 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 578 kcal, dengan 15 g protein, 114 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (220 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners?
4 hidangan (220 g) Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 770 kcal, dengan 19 g protein, 152 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijiran Blueberry Mini Spooners?
50 g Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 175 kcal, dengan 4.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijiran Blueberry Mini Spooners?
150 g Bijiran Blueberry Mini Spooners mengandungi 525 kcal, dengan 13 g protein, 104 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171678 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
