Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Granola beri biru
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, ringan, rogers
386
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo69 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 386 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 6.3 g 8%
- Serat 7.4 g 26%
- Natrium 126 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33.1 mg 3%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Fosforus 222 mg 18%
- Kalium 235 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.5 g | 69 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.8 g | 35 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Makanan serupa
- Granola raspberi badamsedia dimakan, ringan, rogers400 kcal / 100 g
- Granola mapel kismissedia dimakan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
- Bijirin granolabuatan sendiri, sedia dimakan490 kcal / 100 g
- Bijirin Blueberry Morningpost selects, sedia dimakan395 kcal / 100 g
- Muesli beri birudengan beri312 kcal / 100 g
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Muesli blueberry dengan badam Nature's Pathsedia dimakan379 kcal / 100 g
Soalan tentang Granola beri biru
Berapa kalori dalam 100 g Granola beri biru?
100 g Granola beri biru mengandungi 386 kcal, dengan 9.5 g protein, 69 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Granola beri biru?
50 g Granola beri biru mengandungi 193 kcal, dengan 4.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Granola beri biru?
150 g Granola beri biru mengandungi 579 kcal, dengan 14 g protein, 104 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Granola beri biru?
200 g Granola beri biru mengandungi 772 kcal, dengan 19 g protein, 138 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Granola beri biru?
250 g Granola beri biru mengandungi 965 kcal, dengan 24 g protein, 173 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1326 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
