Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Granola mapel kismis
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, ringan, rogers
382
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo68 g
Lemak5.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 9.1 g 32%
- Gula 22 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Fosforus 232 mg 19%
- Kalium 290 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.5 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
Makanan serupa
- Granola kismissedia dimakan, rogers436 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
- Granola beri birusedia dimakan, ringan, rogers386 kcal / 100 g
- Bijirin granolabuatan sendiri, sedia dimakan490 kcal / 100 g
- Bijirin Maple Pecan Crunchpost selects, sedia dimakan413 kcal / 100 g
- Sereal Raisin Branmalt-o-meal, sedia dimakan342 kcal / 100 g
Soalan tentang Granola mapel kismis
Berapa kalori dalam 100 g Granola mapel kismis?
100 g Granola mapel kismis mengandungi 382 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Granola mapel kismis?
50 g Granola mapel kismis mengandungi 191 kcal, dengan 5.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Granola mapel kismis?
150 g Granola mapel kismis mengandungi 573 kcal, dengan 16 g protein, 102 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Granola mapel kismis?
200 g Granola mapel kismis mengandungi 764 kcal, dengan 22 g protein, 135 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Granola mapel kismis?
250 g Granola mapel kismis mengandungi 955 kcal, dengan 27 g protein, 169 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1327 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
