Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal Raisin Bran
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 342 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 10 g 36%
- Gula 33 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.5 µg 13%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.72 mg 55%
- Niasin (B3) 8.5 mg 53%
- Vitamin B6 0.85 mg 50%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
- Kolin 24.1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 15.3 mg 85%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosforus 339 mg 27%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 6.4 mg 58%
- Kuprum 0.51 mg 56%
- Selenium 38.6 µg 70%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7.6 g | 70 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 59 g | 202 | 4.5 g | 41 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 29.5 g | 101 | 2.3 g | 21 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3.3 g |
| 4 hidangan | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3.8 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4.7 g |
Makanan serupa
- Bijirin Loads of Raisins Raisin Bransedia dimakan321 kcal / 100 g
- Bijirin Crispy Ricemalt-o-meal, sedia dimakan346 kcal / 100 g
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Sereal Fruity Dyno-Bitesmalt-o-meal, sedia dimakan404 kcal / 100 g
- Granola mapel kismissedia dimakan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal Raisin Bran
Berapa kalori dalam 100 g sereal Raisin Bran?
100 g sereal Raisin Bran mengandungi 342 kcal, dengan 7.6 g protein, 70 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (59 g) sereal Raisin Bran?
1 hidangan (59 g) sereal Raisin Bran mengandungi 202 kcal, dengan 4.5 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (118 g) sereal Raisin Bran?
2 hidangan (118 g) sereal Raisin Bran mengandungi 404 kcal, dengan 9 g protein, 83 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (29.5 g) sereal Raisin Bran?
½ hidangan (29.5 g) sereal Raisin Bran mengandungi 101 kcal, dengan 2.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (177 g) sereal Raisin Bran?
3 hidangan (177 g) sereal Raisin Bran mengandungi 605 kcal, dengan 14 g protein, 124 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (236 g) sereal Raisin Bran?
4 hidangan (236 g) sereal Raisin Bran mengandungi 807 kcal, dengan 18 g protein, 166 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Raisin Bran?
50 g sereal Raisin Bran mengandungi 171 kcal, dengan 3.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Raisin Bran?
150 g sereal Raisin Bran mengandungi 513 kcal, dengan 11 g protein, 105 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172996 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
