Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Raisin Bran
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
308
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo63 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 308 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 2 g 3%
- Serat 14 g 50%
- Gula 29 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.7 µg 9%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Biotin (B7) 9.7 µg 32%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 13.3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosforus 399 mg 32%
- Kalium 534 mg 11%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.58 mg 64%
- Mangan 3.9 mg 168%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8.2 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 157 g | 5 g |
Makanan serupa
- Bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1sedia dimakan, general mills328 kcal / 100 g
- Bijirin Post 100% Bransedia dimakan395 kcal / 100 g
- Bijirin Loads of Raisins Raisin Bransedia dimakan321 kcal / 100 g
- Granola kismissedia dimakan, rogers436 kcal / 100 g
- Kepingan Post Grape-Nutsbijirin sedia dimakan, post376 kcal / 100 g
- Granola mapel kismissedia dimakan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
- Bijiran Shreddiessedia dimakan, post361 kcal / 100 g
- Sereal Crispy Ricesedia dimakan, compliments397 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Raisin Bran
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Raisin Bran?
100 g Bijirin Raisin Bran mengandungi 308 kcal, dengan 8.2 g protein, 63 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Raisin Bran?
50 g Bijirin Raisin Bran mengandungi 154 kcal, dengan 4.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Raisin Bran?
150 g Bijirin Raisin Bran mengandungi 462 kcal, dengan 12 g protein, 94 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin Raisin Bran?
200 g Bijirin Raisin Bran mengandungi 616 kcal, dengan 16 g protein, 125 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin Raisin Bran?
250 g Bijirin Raisin Bran mengandungi 770 kcal, dengan 21 g protein, 157 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1479 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
