Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, general mills
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 328 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 19 g 69%
- Gula 20 g —
- Natrium 394 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 7.3 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.7 mg 41%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 161 mg 12%
- Zat besi 12.9 mg 72%
- Magnesium 64.6 mg 15%
- Fosforus 193 mg 15%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 1.9 mg 84%
- Selenium 11.7 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.7 g | 61 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.4 g | 31 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13 g | 92 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 17 g | 123 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 22 g | 153 g | 6.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1?
100 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1 mengandungi 328 kcal, dengan 8.7 g protein, 61 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1?
50 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1 mengandungi 164 kcal, dengan 4.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1?
150 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1 mengandungi 492 kcal, dengan 13 g protein, 92 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1?
200 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1 mengandungi 656 kcal, dengan 17 g protein, 123 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1?
250 g bijirin Raisin Bran Clusters Fibre 1 mengandungi 820 kcal, dengan 22 g protein, 153 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6907 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
