Ketahui apa yang ada di pinggan anda

sereal Fibre 1

Kalori & fakta pemakanan

sedia dimakan, general mills

344
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo35 g
Lemak2.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 344 kcal —
  • Protein 8.9 g 18%
  • Karbohidrat 35 g 13%
  • Lemak 2.7 g 3%
  • Lemak tepu 0.5 g 2%
  • Serat 45 g 159%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.91 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 10.9 mg 68%
  • Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folat (B9) 144 µg 36%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 396 mg 30%
  • Zat besi 13.3 mg 74%
  • Magnesium 84 mg 20%
  • Fosforus 231 mg 18%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.33 mg 37%
  • Mangan 2.3 mg 100%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3448.9 g35 g2.7 g
50 g50 g1724.4 g18 g1.3 g
150 g150 g51613 g53 g4 g
200 g200 g68818 g70 g5.3 g
250 g250 g86022 g88 g6.7 g

Soalan tentang sereal Fibre 1

Berapa kalori dalam 100 g sereal Fibre 1?

100 g sereal Fibre 1 mengandungi 344 kcal, dengan 8.9 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g sereal Fibre 1?

50 g sereal Fibre 1 mengandungi 172 kcal, dengan 4.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g sereal Fibre 1?

150 g sereal Fibre 1 mengandungi 516 kcal, dengan 13 g protein, 53 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g sereal Fibre 1?

200 g sereal Fibre 1 mengandungi 688 kcal, dengan 18 g protein, 70 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g sereal Fibre 1?

250 g sereal Fibre 1 mengandungi 860 kcal, dengan 22 g protein, 88 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1263 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat