Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Marshmallow Mateys
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 3.5 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 41 g —
- Natrium 667 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3.3 µg 16%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 16.7 mg 104%
- Vitamin B6 1.7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 19.4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 333 mg 26%
- Zat besi 30 mg 167%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosforus 232 mg 19%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 12.5 mg 114%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Selenium 14.6 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.9 g | 78 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 30 g | 116 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 60 g | 232 | 4.2 g | 47 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 90 g | 348 | 6.2 g | 70 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 120 g | 464 | 8.3 g | 93 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.5 g | 39 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Bijirin Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, sedia dimakan392 kcal / 100 g
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
- Bijirin oat dengan marshmallowsedia dimakan400 kcal / 100 g
- Sereal Tootie Fruitiesmalt-o-meal, sedia dimakan391 kcal / 100 g
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Marshmallow Mateys
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Marshmallow Mateys?
100 g bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 387 kcal, dengan 6.9 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) bijirin Marshmallow Mateys?
1 hidangan (30 g) bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 116 kcal, dengan 2.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) bijirin Marshmallow Mateys?
2 hidangan (60 g) bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 232 kcal, dengan 4.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) bijirin Marshmallow Mateys?
½ hidangan (15 g) bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 58 kcal, dengan 1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) bijirin Marshmallow Mateys?
3 hidangan (90 g) bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 348 kcal, dengan 6.2 g protein, 70 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) bijirin Marshmallow Mateys?
4 hidangan (120 g) bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 464 kcal, dengan 8.3 g protein, 93 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Marshmallow Mateys?
50 g bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 194 kcal, dengan 3.5 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Marshmallow Mateys?
150 g bijirin Marshmallow Mateys mengandungi 581 kcal, dengan 10 g protein, 117 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173909 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
