Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal Tootie Fruities
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 391 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 84 g 30%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 45 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 448 µg 50%
- Vitamin C 18.8 mg 21%
- Vitamin D 3.1 µg 16%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 97%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 102%
- Niasin (B3) 15.6 mg 98%
- Vitamin B6 1.6 mg 91%
- Folat (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 4.7 µg 195%
- Kolin 5.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 313 mg 24%
- Zat besi 28.1 mg 156%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 78 mg 6%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 11.7 mg 107%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 9.9 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.7 g | 84 g | 3.2 g |
| 1 hidangan | 32 g | 125 | 1.5 g | 27 g | 1 g |
| 2 hidangan | 64 g | 250 | 3 g | 54 g | 2 g |
| ½ hidangan | 16 g | 63 | 0.8 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 96 g | 375 | 4.5 g | 80 g | 3.1 g |
| 4 hidangan | 128 g | 500 | 6 g | 107 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 42 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 126 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.4 g | 168 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 209 g | 8 g |
Makanan serupa
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
- Sereal Fruity Dyno-Bitesmalt-o-meal, sedia dimakan404 kcal / 100 g
- Bijirin Marshmallow Mateysmalt-o-meal, sedia dimakan387 kcal / 100 g
- Bijirin Fruity Pebblespost, sedia dimakan402 kcal / 100 g
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal Tootie Fruities
Berapa kalori dalam 100 g sereal Tootie Fruities?
100 g sereal Tootie Fruities mengandungi 391 kcal, dengan 4.7 g protein, 84 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) sereal Tootie Fruities?
1 hidangan (32 g) sereal Tootie Fruities mengandungi 125 kcal, dengan 1.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) sereal Tootie Fruities?
2 hidangan (64 g) sereal Tootie Fruities mengandungi 250 kcal, dengan 3 g protein, 54 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) sereal Tootie Fruities?
½ hidangan (16 g) sereal Tootie Fruities mengandungi 63 kcal, dengan 0.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) sereal Tootie Fruities?
3 hidangan (96 g) sereal Tootie Fruities mengandungi 375 kcal, dengan 4.5 g protein, 80 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) sereal Tootie Fruities?
4 hidangan (128 g) sereal Tootie Fruities mengandungi 500 kcal, dengan 6 g protein, 107 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Tootie Fruities?
50 g sereal Tootie Fruities mengandungi 196 kcal, dengan 2.3 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Tootie Fruities?
150 g sereal Tootie Fruities mengandungi 587 kcal, dengan 7 g protein, 126 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172984 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
