Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Blueberry Muffin Tops
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 443 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 35 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 3.2 µg 16%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.5 mg 125%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 123%
- Niasin (B3) 19.6 mg 123%
- Vitamin B6 2 mg 115%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 338 mg 26%
- Zat besi 34.3 mg 191%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 14.7 mg 133%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4.9 g | 75 g | 12 g |
| 1 hidangan | 30 g | 133 | 1.5 g | 23 g | 3.4 g |
| 2 hidangan | 60 g | 266 | 2.9 g | 45 g | 6.9 g |
| ½ hidangan | 15 g | 66 | 0.7 g | 11 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 90 g | 399 | 4.4 g | 68 g | 10 g |
| 4 hidangan | 120 g | 532 | 5.9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.5 g | 38 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7.4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9.8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Makanan serupa
- Bijiran Blueberry Mini Spoonerssedia dimakan, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Bijirin Blueberry Morningpost selects, sedia dimakan395 kcal / 100 g
- Bijirin Berry Colossal Crunchmalt-o-meal, sedia dimakan396 kcal / 100 g
- Sereal Raisin Branmalt-o-meal, sedia dimakan342 kcal / 100 g
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Blueberry Muffin Tops
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Blueberry Muffin Tops?
100 g Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 443 kcal, dengan 4.9 g protein, 75 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops?
1 hidangan (30 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 133 kcal, dengan 1.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops?
2 hidangan (60 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 266 kcal, dengan 2.9 g protein, 45 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops?
½ hidangan (15 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 66 kcal, dengan 0.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops?
3 hidangan (90 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 399 kcal, dengan 4.4 g protein, 68 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops?
4 hidangan (120 g) Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 532 kcal, dengan 5.9 g protein, 90 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Blueberry Muffin Tops?
50 g Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 222 kcal, dengan 2.5 g protein, 38 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Blueberry Muffin Tops?
150 g Bijirin Blueberry Muffin Tops mengandungi 665 kcal, dengan 7.4 g protein, 113 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172997 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
