Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Shredded wheat
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, post
360
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo66 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 360 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 13 g 46%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Biotin (B7) 8.9 µg 30%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosforus 331 mg 26%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.55 mg 61%
- Mangan 2.3 mg 99%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.6 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5.9 g |
Makanan serupa
- Bijirin Shredded wheat saiz sudusedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Bijirin Shredded wheat dengan madu dan kacangsedia dimakan, post367 kcal / 100 g
- Bijiran Shreddiessedia dimakan, post361 kcal / 100 g
- Bijirin Shredded wheat'n bransedia dimakan, saiz sudu, post359 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheattidak diperkaya333 kcal / 100 g
- Bijirin Post Honey Nut Shredded Wheatbijirin siap dimakan373 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis shredded wheat dengan buahtidak diperkaya326 kcal / 100 g
- Kepingan Post Grape-Nutsbijirin sedia dimakan, post376 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Shredded wheat
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Shredded wheat?
100 g Bijirin Shredded wheat mengandungi 360 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Shredded wheat?
50 g Bijirin Shredded wheat mengandungi 180 kcal, dengan 5.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Shredded wheat?
150 g Bijirin Shredded wheat mengandungi 540 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin Shredded wheat?
200 g Bijirin Shredded wheat mengandungi 720 kcal, dengan 22 g protein, 133 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin Shredded wheat?
250 g Bijirin Shredded wheat mengandungi 900 kcal, dengan 28 g protein, 166 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1279 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
