Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Emping jagung
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dimakan, Kellogg's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 392 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 8.6 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0.04 µg 0%
- Tiamina (B1) 3.5 mg 291%
- Riboflavin (B2) 3.7 mg 281%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.87 mg 51%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folat (B9) 102 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 18.5 mg 103%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 6.6 g | 83 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.3 g | 42 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 9.9 g | 125 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 13 g | 166 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 17 g | 208 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Emping jagung Kellogg's378 kcal / 100 g
- Bijirin emping jagung Ralstonbijirin sarapan, sedia dimakan384 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan emping jagungtidak dikuatkan378 kcal / 100 g
- Emping jagung dengan kekacangdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink395 kcal / 100 g
- Emping jagung manis366 kcal / 100 g
- Bijirin Frosted Flakessedia dimakan, kellogg's380 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung manissedia dimakan, compliments387 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan jagungtidak diperkaya372 kcal / 100 g
- Bijiran Corn Popssedia dimakan, kellogg's386 kcal / 100 g
- Kepingan jagungdengan susu 3.5% lemak, dimaniskan dengan madu160 kcal / 100 g
Soalan tentang Emping jagung
Bagaimana cara menghidangkan emping jagung supaya kekal rangup?
Tuangkan susu atau minuman pilihan anda sejurus sebelum makan; jika dibiarkan terendam, emping cepat lembik. Untuk sarapan yang lebih rangup, hidangkan susu secara berasingan.
Bagaimana cara menyimpan emping jagung selepas pek dibuka?
Pindahkan ke dalam bekas kedap udara atau lipat rapat bahagian atas pek dan klipkan. Simpan di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur.
Bolehkah emping jagung digunakan sebagai salutan ayam?
Boleh. Hancurkan emping dengan tangan, salut ayam yang telah dicelup telur, kemudian bakar pada suhu 200°C sehingga keemasan; pastikan bahagian tengah ayam mencapai 75°C.
Apa yang sedap dimakan bersama emping jagung selain susu?
Cuba emping jagung dengan yogurt dan buah seperti pisang atau beri. Buah kering dan segenggam kacang juga menambah tekstur rangup.
Bagaimana emping jagung dibuat?
Jagung dikisar menjadi bubur, dimasak, kemudian diratakan nipis dan dibakar hingga garing. Kepingan yang ringan itu menyerap susu dengan cepat.
Apakah beza emping jagung dengan emping jagung bersalut gula?
Emping jagung bersalut gula biasanya lebih manis kerana mempunyai lapisan gula; emping jagung biasa lebih sesuai jika anda mahu menambah sendiri buah atau pemanis. Semak senarai ramuan untuk mengetahui sama ada gula ditambah.
Adakah emping jagung sumber zat besi?
Ya. Emping jagung ini tinggi zat besi, dengan 18.5 mg bagi setiap 100 g; kandungan sebenar boleh berbeza antara produk.
Sumber: Canadian Nutrient File 1242 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
