Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, rendah lemak, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 435 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 7.9 g 40%
- Serat 5.1 g 18%
- Gula 37 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.61 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.48 mg 37%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosforus 238 mg 19%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.31 mg 35%
- Mangan 1.8 mg 77%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 8 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4 g | 35 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 12 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 16 g | 139 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 20 g | 174 g | 29 g |
Makanan serupa
- Bijirin harvest crunch madu dan kekacangsedia dimakan, ringan dan rangup, quaker431 kcal / 100 g
- Bijirin Asli Harvest Crunchsedia dimakan, quaker459 kcal / 100 g
- Granola rendah lemak 100% semula jadi dengan kismisbijirin sarapan siap dimakan, quaker388 kcal / 100 g
- Granola dengan kismis dan badamsedia dimakan, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam?
100 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam mengandungi 435 kcal, dengan 8 g protein, 70 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam?
50 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam mengandungi 218 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam?
150 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam mengandungi 653 kcal, dengan 12 g protein, 105 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam?
200 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam mengandungi 870 kcal, dengan 16 g protein, 139 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam?
250 g Bijirin Harvest Crunch kismis dan badam mengandungi 1088 kcal, dengan 20 g protein, 174 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1336 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
