Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
panas, disediakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.16 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.98 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40.5 mg 3%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 21.1 mg 5%
- Fosforus 70.9 mg 6%
- Kalium 71.1 mg 2%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.66 mg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.1 g | 13 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.1 g | 20 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4.2 g | 26 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5.2 g | 33 g | 2.7 g |
Makanan serupa
- Oat segera kurang gula dengan gula perang dan kayu manispanas, disediakan, quaker82 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERepal dan kayu manis, kurang gula358 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, disediakan, quaker86 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, disediakan, quaker105 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, disediakan, quaker104 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, disediakan, quaker103 kcal / 100 g
- Bubur gandum dengan epal dan kayu manispanas, segera, disediakan66 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
100 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 78 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
50 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 39 kcal, dengan 1 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
150 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 117 kcal, dengan 3.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
200 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 156 kcal, dengan 4.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
250 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 195 kcal, dengan 5.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6692 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
