Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur gandum dengan epal dan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
panas, segera, disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 66 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 7.8 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4.5 mg 0%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 17.1 mg 1%
- Kalium 32.5 mg 1%
- Zink 0.1 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.6 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.3 g | 35 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum krim dengan mapel dan gula perangpanas, segera, disediakan66 kcal / 100 g
- Bubur semolina cepatpanas, disediakan52 kcal / 100 g
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, disediakan, quaker86 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, disediakan, quaker78 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, disediakan, robin hood64 kcal / 100 g
- Oat segera biasapanas, siap77 kcal / 100 g
- Oat segera perisa biskut dan krimpanas, disediakan, Quaker102 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, dimasak dengan air, dengan garam53 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, disediakan, quaker104 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur gandum dengan epal dan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
100 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 66 kcal, dengan 1.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
50 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 33 kcal, dengan 0.7 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
150 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 99 kcal, dengan 2 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
200 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 132 kcal, dengan 2.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
250 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 165 kcal, dengan 3.3 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1471 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
