Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin oat segera epal dan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
segera, epal dan kayu manis, disediakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 7.6 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.19 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folat (B9) 14.9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42.4 mg 3%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Fosforus 62.1 mg 5%
- Kalium 66.1 mg 1%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.58 mg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.8 g | 16 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.9 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.8 g | 24 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.7 g | 31 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.6 g | 39 g | 2.4 g |
Makanan serupa
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, disediakan, quaker103 kcal / 100 g
- Oat segera Quakerepal dan kayu manis, kering366 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, disediakan, quaker78 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis Weight Controlsegera: weight control, kayu manis, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
- Bubur gandum dengan epal dan kayu manispanas, segera, disediakan66 kcal / 100 g
- Bubur oat segera dengan madu dan branpanas, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin oat segera epal dan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
100 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 86 kcal, dengan 1.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
50 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 43 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
150 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 129 kcal, dengan 2.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
200 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 172 kcal, dengan 3.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
250 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 215 kcal, dengan 4.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1416 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
